Ćwiczenia gimnastyczne mogą być cennym narzędziem w pracy konia i jeźdźca niezależnie od ich poziomu wykształcenia czy uprawianej dyscypliny. Budują siłę i posturę, potrafią skupić uwagę roztargnionego konia. Gimnastyka może być dla ciebie i twojego konia prosta bądź też może powodować kompleksy - pokazuje poziom waszego treningu i określa umiejętności nad jakimi powinniście w najbliższym czasie popracować 😉
Gimnastyka pomaga jeźdźcowi w:
- budowaniu skupienia,
- kontrolowaniu tempa i budowaniu odstępów,
- poprawie dosiadu,
- dopasowaniu dosiadu do chodu zwierzęcia,
- poprawie równowagi,
Gimnastyka pomaga zwierzęciu w:
- rozluźnieniu jego ciała i zaangażowaniu poszczególnych mięśni,
- wzroście elastyczności ruchu,
- zaangażowaniu mięśni tylnych nóg,
- wzroście kondycji,
- ponownym skupieniu się na treningu,
Proste ćwiczenia w kłusie
Drągi ułożone w linii prostej
Ułóż cztery (lub więcej) drągi w linii prostej. Odstępy pomiędzy kolejnymi drągami powinny być równe i wynosić 4 lub 4,5 stopy - odległość powinna być dopasowana do długości wykroku konia. Pokonywanie takiej linii jest zachętą dla konia do podnoszenia nóg oraz wymusza odpowiednie dostawianie nóg w kłusie.
Drągi podniesione z jednej strony
Troszkę modyfikujemy linię poprzez podniesienie drąga z jednej strony. Kolejny będzie podniesiony z drugiej i tak dalej. To ćwiczenie wymusza działanie znacznie większej liczby mięśni a koń bardziej skupia się na podnoszeniu kończyn.
Ustawienie drągów na kole
Kilka drągów ustawiamy na planie koła. Dopasowujemy odstępy do wykroku wierzchowca. Praca na kole poprawia wygięcie oraz zmniejszanie czy wydłużanie wykroku. Pomaga także w rysowaniu odpowiedniego kształtu wolt.
Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam wplatać taką gimnastykę do moich treningów. Dziś przedstawiłam wam tylko trzy podstawowe ułożenia drągów. W najbliższych postach z tej serii coraz trudniejsze ćwiczenia z cavaletti w roli głównej 😄😏
0 komentarzy